Quais alimentos contém açúcar?

Não é só em doces e guloseimas que o açúcar aparece… Se liga no que grandes marcas tentam esconder!

O açúcar é o grande responsável pela aparição da cárie nos dentes. Muitas pessoas acham que apenas o açúcar branco (sacarose) é o vilão, mas não é bem assim.

Açúcares existem de forma natural em alguns alimentos. Nas fruta, nos legumes, e também no leite, por exemplo.

Além disso, também são adicionados açúcares a diversos tipos de alimentos e bebidas, como refrigerantes, sucos, bolos, pães...

Portanto o melhor jeito de identificar a composição do alimento é olhando no rótulo de cada embalagem!!